2019-10-07から1日間の記事一覧

【読書】No.4 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 Testosterone著

元々超肥満児から筋トレと格闘技で 見事ボディメイクを成功させ 今は起業家兼作家として活躍されている Testosteroneさんの著書。 内容を簡単に説明すると 「この世の理はすべて筋トレで解決できる」を軸に 科学的に分析している超筋トレ推薦本となっており…